نکاتی برای سلامتی در فصل پاییز

نکاتی برای سلامتی در فصل پاییز

با فرا رسیدن فصل سرما روزهای کوتاه تر و تابش خورشید کمتر می شود. احساس افسرگی در فصل پاییز افزایش می یابد. و همچنین بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی و آنفولانزا شیوع پیدا می کند. این فصل با آمدن ویروس همه گیر کرونا نگرانی ها بیشتر است. توجه داشته باشید در این فصل سر خود را گرم نگه دارید. همچنین بهتر است از ادویه ها و سرخ کردنی ها و تندی ها کمتر استفاده کنید. خوردن آب سرد یا نوشیدنی دارای یخ بسیار برای بدن مضر است بخصوص در این فصل. سعی کنید غذاهای با مزاج گرم مصرف کنید. از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمایید. پوشیدن لباس گرم حتی اگه احساس سردی نکنید. در فصل پاییز متخصصان طب سنتی توصیه می کنند از حمام رفتن زیاد دوری کنید. 2 سفر برای شما سلامتی و روزگاری خوش آرزو می کند. برای اطلاع از خبرهای 24 ساعته با 2سفر همراه باشید، و همچنین برای اطلاع از تورهای موجود با ما در تماس باشید .

15 مهر ماه 1399