دور ماندن از استرس در بحران کرونا
دور ماندن از استرس در بحران کرونا
به گفته یکی از روانشناسان بالینی ، افراد با خودآگاهی در بحران کرونا می‌توانند از شرایط استرس در بحران کرونا آگاه شوند و بر احساس رنج، نگرانی و افسردگی خود فائق آیند. هوشیاری در تاب‌آوری دوران کرونا به این معنا است که شرایط را از دید بالاتری نگاه کنیم یعنی بدانیم کرونا چه هست، چه اطلاعاتی از این بیماری داریم و اینکه از راه‌های پیشگیری اطلاعاتی داشته باشیم. مواجهه با بحران صرفاً به معنای آسیب پذیری فرد نیست، آنچه فرد از دیگران را متفاوت می‌کند ویژگی‌های شخصیتی او است. نقش ذهن در تاب آوری افراد بسیار مهم است. در دوران کرونا افرادی را دیدیم که به کرونا نباختند، بلکه به روحیه و تصویر ذهنی خود از این بیماری باختند. برای اطلاع از خبرهای 24 ساعته با 2سفر همراه باشید، و همچنین برای اطلاع از تورهای موجود با ما در تماس باشید .
17 دی ماه 1399